五指毛桃根煮水要多久,五指毛桃煮水喝一般喝多久

五指毛桃煮半小时补气血

 材料：红枣、枸杞、莲子、五指毛桃、红糖。

    做法：1.先用100克或50克的五指毛桃煮水，大概煮半个小时之后把火关掉，浸泡一两个小时；2.把五指毛桃捞出后，加入枸杞、红枣、莲子慢炖，饮用前加入红糖。

    功效：五指毛桃又称为土北芪，有补气的作用；枸杞补肝肾、补血；红枣健脾、养血。此糖水适合全年饮用，有很好的补气血、健脾胃的功效。