联想主板N1996L-A690的内存类型是DDR2 800MHz，支持最大8GB内存，最佳选择的内存规格为PC2-6400 DDR2 800MHz，具体支持的内存条类型包括：
1. DDR2 Non-ECC Unbuffered DIMM（非ECC无缓存内存），支持双通道模式。
2. DDR2 Non-ECC Unbuffered SODIMM（非ECC无缓存小型内存条），支持单通道模式。
需要注意的是，为了获得最佳的性能和稳定性，建议选择品牌可靠、质量优良的内存条，同时确保内存条的规格、容量和工作电压与主板的要求相符。
联想N1996 L-A690 主板由微星MSI代工，是很老的Am2接口，新cpu不兼容，cpu升级无非上点主频，意义不大。面对大型游戏仍然很不够。所以建议主板和cpu都换，当然你原来的内存是DDR2的，也不能用了。
联想N1996 L-A690 主板由微星MSI代工，是很老的Am2接口，新cpu不兼容，cpu升级无非上点主频，意义不大。面对大型游戏仍然很不够。所以建议主板和cpu都换，当然你原来的内存是DDR2的，也不能用了。
