建议可以看看一些时间管理类的书,在做事情之前先事先规划好自己的时间,调整好心态,不要一有事情就急着做完,又很着急,自然你就会变的很烦躁了。在做完一件事之后给自己放松一下,听听音乐,深呼吸,眺望远方将现有的烦恼一扫而光
要相信 生活中的惊喜无处不在
建议开始记录自己的生活,每天反省都做了什么,还有什么想做但没做。坚持一段时间就能厘清自己的想法。然后开始写下每日计划,每天晚上对照反观下完成情况。一开始拟订计划要少,从少再到多,从重要到次重要。坚持下来就有收获。
建议可以看看一些时间管理类的书,在做事情之前先事先规划好自己的时间,调整好心态,不要一有事情就急着做完,又很着急,自然你就会变的很烦躁了。在做完一件事之后给自己放松一下,听听音乐,深呼吸,眺望远方将现有的烦恼一扫而光
要相信 生活中的惊喜无处不在
建议开始记录自己的生活,每天反省都做了什么,还有什么想做但没做。坚持一段时间就能厘清自己的想法。然后开始写下每日计划,每天晚上对照反观下完成情况。一开始拟订计划要少,从少再到多,从重要到次重要。坚持下来就有收获。
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