双手并拢放在背后如果你做到了证明什么,双手合并放背后锻炼什么

证明你的双手并拢放在背后。

根据问题描述，如果你能够将双手并拢放在背后，那么就可以证明你具备了足够的柔软度和肢体灵活性。

这种动作通常需要一定的身体柔韧性和训练，如果能够轻松完成这个动作，说明你身体柔韧度较高，可能是长期进行柔软训练或者体育运动的结果。

同时，也可以说明你对自己身体的掌控能力较强，具备良好的体态和姿势。

你好，如果你做到了，说明你的韧带很好，不容易得肩周炎和颈椎病