红柚子和白柚子哪个营养好,白色柚子和红色柚子营养哪种好

肯定是红柚子比较好，因为红柚子里面有增加了胡萝卜素和叶黄素，所以说红柚子的营养价值比白柚子还要高的多的了。

红柚。

红柚相比于白柚更多了胡萝卜素、番茄红素等微量元素，然而价格上也更贵一些，但总的来说两者差别不大，食用后对人体都是有益的，选购时可以根据自己的饮食喜好购买食用即可。