以下为您推荐几道适合夏天的简单易做菜谱:
凉拌黄瓜
材料:黄瓜 2 根、蒜 3 瓣、盐、白糖、生抽、香醋、香油、辣椒油、香菜
步骤:
1. 黄瓜洗净拍碎,切成小段。
2. 蒜切末,放入碗中。
3. 加入适量盐、白糖、生抽、香醋、香油、辣椒油,搅拌均匀制成调料汁。
4. 将黄瓜放入碗中,倒入调料汁,搅拌均匀。
5. 撒上香菜点缀即可。
番茄鸡蛋汤
材料:番茄 2 个、鸡蛋 2 个、葱、盐、香油
步骤:
1. 番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中放油,油热后放入葱花爆香。
3. 加入番茄块翻炒出汁。
4. 倒入适量清水,大火烧开。
5. 缓慢倒入鸡蛋液,边倒边搅拌。
6. 加入适量盐调味,滴几滴香油。
7. 再次煮开后即可出锅。
清炒苦瓜
材料:苦瓜 1 根、蒜 2 瓣、盐、鸡精
步骤:
1. 苦瓜洗净去瓤,切成薄片。
2. 蒜切末备用。
3. 锅中放油,油热后放入蒜末爆香。
4. 加入苦瓜片翻炒至断生。
5. 加入适量盐和鸡精调味,继续翻炒均匀即可。
冬瓜肉丸汤
材料:冬瓜 1 块、猪肉末 100 克、葱姜末、盐、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉
步骤:
1. 猪肉末中加入葱姜末、盐、料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀,制成肉丸。
2. 冬瓜去皮洗净切片。
3. 锅中加水烧开,放入冬瓜片煮至半透明。
4. 将肉丸逐个放入锅中,煮至肉丸浮起。
5. 加入适量盐和白胡椒粉调味,煮几分钟即可。
凉拌豆芽
材料:豆芽 300 克、胡萝卜半根、蒜 3 瓣、生抽、醋、盐、白糖、香油
步骤:
1. 豆芽洗净,胡萝卜切丝。
2. 锅中烧水,水开后放入豆芽和胡萝卜丝焯水,捞出过凉水。
3. 沥干水分放入碗中,蒜切末放入。
4. 加入生抽、醋、盐、白糖、香油,搅拌均匀即可。
孜然香煎鲫鱼:
主要食材为鲫鱼,辅以生姜、料酒、白胡椒粉和烧烤料。
做法是将鲫鱼去鳞内脏后腌制去腥,然后煎至金黄,撒上烧烤料和少许盐调味。
清炒蒜蓉木耳菜:
主要食材为木耳菜,辅以大蒜和植物油。
做法是将木耳菜洗净后,与蒜蓉一同清炒,简单快速即可上桌。
口蘑炒鸡蛋:
所需材料包括口蘑、鸡蛋、黄瓜和火腿肠。
做法是将口蘑焯水后,与鸡蛋、黄瓜和火腿肠一同炒制,简单易做且营养丰富。
森林小炒:
所需材料有黄瓜、白玉菇、黑木耳和黄花菜。
做法是将所有食材焯水后,大火快速翻炒,加入调料后即可出锅。