生气的时候怎样控制自己的情绪,当一个人生气时怎样控制情绪

　1、快速脱离愤怒的源头　　当你意识到你很生气的时候，就要立刻想办法离开让你感到生气的，愤怒的'人或者环境，转身去做一些让人感到开心和快乐的事情，让自己心态平和，冷静下来。