首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-07-17 02:58:44
高蛋白食欲,如鸡胸肉,牛肉,蛋清,鱼肉,虾肉,这些都是可以吃的!还有一些豆制品的东西!晚上尽量减少碳水的摄入!少吃油腻辛辣的东西!
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