平板哑铃飞鸟
（4组×12次）
上斜杠铃卧推
（4组×12次）
拉力器夹胸
（4组×12次）
双杠屈臂伸
（4组×12次）
公立学校教师不能长期在私立学校（私立学校和公立学校有什么区别）
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民办学校使用公办教师整改步骤（教师公办和民办哪个好）
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