宝妈晒14岁初中生早餐，不用20分钟做一桌，网友：孩子身高173真羡慕
为人天下父母心，作为孩子的家长，谁不希望自己的孩子健康快乐成长呢？家有初中生，今年步入初中校园，除了要适应比小学多增加的学习课程以外，还有不少副科学科，所以许多家长都说，孩子一上初中或多或少都有点不适应。
有了好的身体、强健的体魄，孩子学习才有精气神，不期望每门学科都考第一，至少精神劲儿上来了，体质好，心态才会更加积极向上，性格也会更乐观。
所以要想孩子学习跟得上，做家长的都知道要有一个强健的身体。家有初中生快14岁，身高173，也比我和老伴高了，而且阳光又活泼，身边一些朋友家长都好奇，怎么能长这么高呢？平时都给孩子做啥好吃的？
今天就简单举个例子，把孩子的早餐搭配拿出来和大家分享。
孩子的早餐其实和我们是一样的，要保证蛋白质的摄入，而鸡蛋和牛奶就是非常理想又优质的蛋白质，平时早餐我都会给孩子准备2个鸡蛋，今天把水煮鸡蛋换成厚蛋烧，2个鸡蛋加20毫升鲜牛奶搅拌均匀成蛋奶液。
用厚蛋烧专用的平底小长锅，把蛋液分次铺在锅底，卷起的蛋饼就是厚蛋烧。有时候水煮蛋、荷包蛋吃腻了，可以试着换个花样，厚蛋烧其实也可以理解为“鸡蛋卷”，只是形状不同，同一种食物换个花样，更能调动孩子的胃口。而且加了牛奶的蛋液，口感会更细腻、蓬松，口感更嫩。
煎厚蛋烧的时候，油不用太多，全程小火，一层蛋液凝固后卷起再倒一层蛋液，依次卷好，用不了5分钟。
