肠胃不好每天吃蒸苹果,每天吃一个煮熟的苹果坚持7天

清甜开胃的冰糖雪梨银耳汤就做好了，家里孩子免疫力不大好，容易咳嗽的也可以多喝这碗汤。

1、银耳撕得越小，煮的时候更容易快速黏稠，缩短煲汤的时间。

2、用砂锅煲汤，保留食材的原汁原味，口感更好。

3、苹果皮、梨皮、梨核都有营养，可以一起煲。担心有农药残留，就用盐多搓洗几遍。

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