煮苹果的禁忌,4类人不宜吃苹果

第二步 煮水，砂锅加入清水，大火烧开，加入苹果烧开后，转小火慢炖5分钟。

第三步 加入冰糖，煮至苹果变得透明变软，加入冰糖，继续小火慢煮，煮至冰糖融化，加入枸杞。

第四步 出锅，加入枸杞后，再慢煮3分钟左右，即可关火出锅。苹果煮熟后，它的果胶会被人体充分的吸收，更有利于消化，减少肠胃的刺激。

第五步 成品图，冬季，用苹果和它们一起煮，健脾和胃润肺止渴，女人常喝对皮肤好。