天天白米饭，血越来越稠，煮饭加点它，清肠下火还祛口臭！现在生活水平越来越好，人们饮食上吃的也是非常的杂，这也造成高血脂问题越来越严重，许多家庭一日三餐顿顿都是大米饭，虽然很好吃也很方便，但是，经常食用大米会造成血液越来越粘稠，久而久之就会造成血管堵塞，今天，小编给大家介绍一种可以缓解我们煮饭时营养搭配的美食，那就是红米，红米含有丰富的维生素，尤其是它独特的曲霉素，能够有效的降血脂，我们在家煮饭的时候，可以往大米里面放一把红米，对于经常吃大米的人可以有效预防血管堵塞，小伙伴一定转给家人哦！
鸡蛋玉米红米炒饭
By soshaw
配料：
红米 150克、大米 100克、鸡蛋 2个 、玉米 100克、胡萝卜 适量、小葱 适量
烹饪步骤：
1.红米大米洗净
2.放入电饭锅内煮熟
3.煮好的饭放在碗里冷却放凉
