红米加大米煮饭功效,大米和红米一起煮吃了什么好处

首页 > 数码 > 作者:YD1662023-01-10 00:36:21

天天白米饭,血越来越稠,煮饭加点它,清肠下火还祛口臭!现在生活水平越来越好,人们饮食上吃的也是非常的杂,这也造成高血脂问题越来越严重,许多家庭一日三餐顿顿都是大米饭,虽然很好吃也很方便,但是,经常食用大米会造成血液越来越粘稠,久而久之就会造成血管堵塞,今天,小编给大家介绍一种可以缓解我们煮饭时营养搭配的美食,那就是红米,红米含有丰富的维生素,尤其是它独特的曲霉素,能够有效的降血脂,我们在家煮饭的时候,可以往大米里面放一把红米,对于经常吃大米的人可以有效预防血管堵塞,小伙伴一定转给家人哦!

鸡蛋玉米红米炒饭

红米加大米煮饭功效,大米和红米一起煮吃了什么好处(1)

By soshaw

配料:

红米 150克、大米 100克、鸡蛋 2个 、玉米 100克、胡萝卜 适量、小葱 适量

烹饪步骤:

1.红米大米洗净

红米加大米煮饭功效,大米和红米一起煮吃了什么好处(2)

2.放入电饭锅内煮熟

红米加大米煮饭功效,大米和红米一起煮吃了什么好处(3)

3.煮好的饭放在碗里冷却放凉

红米加大米煮饭功效,大米和红米一起煮吃了什么好处(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.