大部分人倾注了太多的时间在手机上，但不合理地运用手机，反而违背了适度娱乐的初衷。长时间紧盯屏幕会给眼睛带来不适，而长时间低着头去看手机，也会使得颈椎受到太大压力。
若是能给自己定一个合理的休息点，并关闭手机，使精力不被分散，岂不是两全其美呀！
3.使主机得到休息
睡觉可以把手机关机，一是防止有人打电话打扰自己的休息，晚上是一个人放松的最佳时间；二是有助于手机主机的休息，为明天提供更高效的服务。
其实手机的使用时间跟电量的消耗关联非常大。手机使用时间增加的同时会带来电量的加速消耗。
现在手机技术更新的速度很快，手机的系统及软件功能也在不断提升，手机使用一两年后，由于软件的更新及功能的丰富占用运存也越来越大，并伴随使用时间的累加，会存在一定程度上的卡顿现象，这时候可以把手机关机一会，让手机系统有一个缓冲，保持手机流畅运行。
我们日常的工作与生活都离不开手机。随着我们使用手机的时间越来越多，手机是否拥有充足的电量，则成为我们日常最关注的一个指数。
