6、常做健脑手指操①搓手掌心相对用力，搓手按摩1分钟，掌心会感到微微发热。②按压指腹将双手手指打开，用大拇指依次按压其他手指的指腹，可以感受到指腹微微有压迫感。③抻拉手指将一只手打开，另一只手从手指的根部开始，慢慢向指尖方向进行抻拉，可以稍微用力些，手指微微感到抻拉感，有助于促进手指的血液循环。④打开手指双手握拳从食指开始，依次向外打开手指，这个动作可以稍微用一点力，感受每一根手指有微微拉伸感。
(中国妇女报)
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