不知道您是不是也和榕哥一样,喜欢在睡前刷手机?这个习惯当然说不上好,停不下来,影响睡觉。不过看都看了,我该不该开灯呢?屏幕是亮点还是暗点好呢?
首先,咱先回顾下眼睛的生理结构。简单说,你可以把眼睛想象成一台精密的照相机,以便于理解。眼睛跟屈光成像最相关的结构莫过于角膜、瞳孔、晶状体和视网膜。角膜无色透明,神经末梢丰富,感觉敏锐;略向前突,类似球面,具有较强的光线折射作用,对应照相机的镜头。
光线经角膜折射后到达瞳孔。瞳孔括约肌和瞳孔开大肌,可以控制瞳孔的大小,调节进入眼内光线的多少,也就是光圈。之后光线抵达晶状体,晶状体富有弹性,是一个双凸面的透明组织,被悬挂固定在瞳孔后面。这其实就是初中物理讲的凸透镜,而它最独一无二的特点,也是最牛的地方,是它能调节凸度,控制光线的折射程度。虽说和相机调焦的原理不同,但效果是一样的,使得眼睛能够清晰地看远处也能看近处。
晶状体后面是玻璃体,光线最后透过玻璃体,汇聚成一个焦点,落在视网膜上。视网膜上有丰富的感光细胞和色素细胞,感受光线和颜色,并将光信号转化为神经信号。再通过视神经传输到大脑,在大脑的视觉中枢里处理加工,最终形成我们看到的图像。
说这么多,咱们再回头看看关了灯刷手机会怎样。首先,眼睛必须捕获适量的光线。关灯后黑乎乎地,瞳孔开大肌会把瞳孔扩大,让更多的光线进入。但您那巴掌大小的手机屏幕,又是亮堂堂的。瞳孔括约肌还得赶紧把瞳孔缩小,减少光线摄入。大和小不可能同时兼得,瞳孔只能不断调节,这夜班加的,真心很累啊。