铁砂掌功夫对于武侠迷来说，不用小编过多介绍了，一部射雕英雄传就有铁砂掌高手，他就是裘千仞，他的铁砂掌达到登峰造极的地步，众多武林高手都怕他的铁砂掌，有人认为那是金庸小说夸大铁砂掌功夫，那么现实生活中的铁砂掌是什么样？为什么铁砂掌高手只练一只手？
影视作品中的铁砂掌削铁如泥，如入无人之境，宁可挨一刀，也不愿意挨一掌，这就是真实写照，说明铁砂掌不仅能够伤其筋骨，还能伤其五脏六腑，很多人挨的一掌，表面看不出来，但是内脏俱损，说明铁砂掌的威力有多大，那么为什么只练一只手？
网上有两种说法，一种说法，就是铁砂掌威力太大了，不敢练两只手，害怕伤到人，所以铁砂掌高手只练一只手，而且还是不经常使用的左手，这样就不容易伤到其他人，毕竟练过铁砂掌不管做事，还是切磋都容易伤到对方，为了避免这种突发事故，他们决定只练一只手，而且还是选择练不长用的左手。
网上还有一种说法，就是一批铁砂掌爱好者选择练一只手有其苦衷，因为没有正确的洗手方，虽然网上有很多练功洗手酒方，但是效果并不明显，药物大多以麻痹神经感知为主，所以练久了，手就不疼了，但是手肿胀成面包，无法消肿，时间久了，变成死肌肉，不仅不美观，还影响生活，虽然在外人眼里，你是练铁砂掌高手，其实在内行人眼里，手已经练废了，主要还是没有正确的洗手方造成，所以只练一只手，如果两只手都练了，那么两只手都废了。
飞龙武术器械店老板黄飞龙认为，对于铁砂掌只练一只手这种说法有多种解释，主流说法有以上两种，一种是说没有正确的洗手方，这个可以理解，毕竟这种洗手方不公开，都是传内不传外，传子不传女，很多时候就失传了，虽然现在市面上的洗手方大同小异，还是少了几味十分重要的药物，不然个个都成为铁砂掌高手了，另一种说法，就是为了不伤害到人，他们只练一只手，而且还是左手，对于两种说法都有一定的道理，你们认为练铁砂掌只练一只手的原因是什么？
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