（通讯员：赵贇）随着寒冬的到来，流感也随之而来。最近一些地方出现了不少散发病例，甚至也出现了聚集性疫情。儿童、老年人自身抵抗力较低，极易感染甲流。冬季是甲流的高发季节，这种常见的呼吸道传染病，不仅传播速度快，而且症状严重，给人们的健康和生活带来了不小的威胁，它的威力不容小觑，很容易在人群中迅速传播，给个人和社会都带来很大的健康影响。为此,湖南省卫生健康委健康教育宣传中心提示:尽早了解甲流传播途径,才能有效减少感染风险,筑牢自己和家人健康防线。
“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感病毒和乙型流感病毒在人群中呈季节性流行。甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，易发生突变或重配，在人群中传播快，可造成大规模暴发。
甲流是如何传播的？
1.飞沫传播。通过咳嗽、打喷嚏等行为，口鼻部分所排放出来的含有病原体的飞沫，被人吸入，从而导致感染。
2.空气传播。在密闭、空气流通不畅的环境下（如电影院内，以及高铁、飞机等公共交通工具上），病原体会随着空气流动到达新的人群，造成传播。
3.直接接触传播。与患者进行直接接触，例如握手、拥抱等，可以将病原体将疾病传染给他人。接触被病毒污染的物品或表面，如门把手、手机等，然后再触摸口鼻眼等黏膜部位，也可能导致感染。
甲流的传染源是什么？
甲流的传染源主要是感染流感的患者，还有一部分是动物。因为甲型流感可以感染动物，所以当其他哺乳动物感染病毒时，有可能会引起人的感染，例如猪流感等；另外，如果禽类感染，还会引起禽流感。
甲流主要有哪些特征?
特征一:突发高热，恶寒症状明显。甲流一般在发病3-6小时内会出现发热，并迅速出现高热发热，这是甲流病人的首发症状，发热后病人会陆续出现感染的其他症状，如咳嗽、咳痰。由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。高热一般会持续3-5天，经过治疗后体温逐渐恢复正常。
特征二:严重头痛，全身酸痛。80%以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位疼痛最为明显。同时也会出现全身酸痛，主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。
特征三:持续的疲乏，虚弱感。大多数甲流病人发病后精神差，感觉到明显的疲乏无力，极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉，四肢无力，无法进行正常的工作、学习。
特征四:胸部压迫感。主要表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，导致气*换不足，出现轻度或中度缺氧症状。
甲流多久会自愈?
甲型流感患者一般在没有出现并发症的情况下，患者的体温可以在3-4天逐渐的恢复正常，周身症状逐渐改善，但是咳嗽以及体力的改善，需要更长的时间。但是对于一些高危人群，比如说大于65岁的老人，小于5岁的儿童，合并慢性基础疾病的患者，以及免疫力低下的患者，甲型流感往往会并发肺炎，心脏的损伤、多器官功能衰竭，这一部分患者是很难出现自愈的，往往需要积极的抗病毒以及对症治疗。
如何缓解对甲流“病毒”的焦虑？
病毒感染其实遵循一个规律，即冰山现象，感染以后发病的相对来讲是少数人、发病以后发展为重症是少数人。这个适用大多数病毒感染，尤其是经过一段时间流行以后，这是一个普遍规律，所以我们没必要焦虑。保持良好的心态，维持正常免疫力。只要我们的身体免疫状态是正常的，即便感染了病毒，重症的风险也会大大地降低。
