深圳商报·读创客户端首席记者 包力 通讯员 柯珍/文 林杰/图
为提高学生爱眼护眼近视防控意识，减缓学生近视的发生发展，降低总体近视率，11月13日，深圳市福田区彩田学校以“爱眼护眼，‘睛’彩世界”为主题，邀请省级授课专家张艳玲教授作近视防控科普宣讲活动。讲座由德育处主任谌耀楣主持。
讲座伊始，张艳玲教授以一张有趣的视力表吸引了孩子们的注意。紧接着，张艳玲教授生动地向孩子们讲解人体眼结构知识，并以他们熟悉的生物知识为基础，与孩子们互动，深入浅出地讲解眼睛的科学知识，让他们对这一神奇器官有了更深刻的了解。
接着，张艳玲教授简要介绍了我国中小学生近视的现状。同时，张艳玲教授向同学们传授了识别常见眼科疾病的方法，如近视和视疲劳，以及它们可能产生的原因。
张艳玲教授还就学生在日常生活中应如何爱眼护眼给出了以下建议：1、创造良好的用眼环境，在良好的光线条件下用眼，同时养成正确的坐姿以及读书、写字姿势；2、间断用眼，正确做眼保健操，有规律地放松眼部肌肉，中学生应在35-45分钟的学习后进行远眺5分钟，小学生则应在更短的学习时间后进行“视力放松”；3、注意劳逸结合，保持充足的阳光下户外活动，同时注重饮食营养，不偏食，保持正常的体重和充足的睡眠；4、若已出现眼科疾病，尽快到正规医院进行检查，建立眼健康档案，佩戴合适的眼镜；建议佩戴角膜塑形镜；进行视觉训练来平衡双眼视知觉功能。
在轻松愉快的氛围中，同学们积极与张艳玲教授进行互动。
讲座的最后，八年级年级主任刘映秀老师对本次讲座进行总结。随后，各班的学生代表与张艳玲教授合影留念。
