水果是我们生活中不可或缺的一种食物。经常吃水果对人身体是十分有益的。它含有很多维生素和微量元素，丰富的食物纤维，还有丰富的抗氧化物质，可以预防疾病，还能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。还有助于促进身体的新陈代谢和抑制食欲，有减肥瘦身的功效。同时还能润养皮肤，抑制黑色素的形成。
反季节水果本身是没有任何危害的，它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前。但有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂，即激素。这样的水果吃了是有危害的！
因此，为了孩子和家人的健康，了解自然的规律，知晓常见水果的成熟期，在水果自然成熟的时候享受水果的美味，比非要吃反季节水果来的更加健康，也更加实惠！
下面就以图文形式列出常吃水果的自然成熟时间表，以供大家看着时间吃应季水果。也可以让孩子看图片，认识常见水果的样子。
1、榴莲
榴莲成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。此外，吃榴莲更讲究的是什么时间吃，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金！中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜！”所以，早上吃榴莲是最好的。
榴莲
2、山竹
山竹是一种热带水果，成熟的时间主要集中在夏季，5-10月份是成熟期，所以5月份就可以上市，其中8-10月份的产量较高。
山竹
3、苹果
“苹果一般在秋季的10月份成熟，新疆地区的苹果一年四季都可以成熟；种植的品种多为红富士，其汁多果脆，非常耐运输和储存；苹果在中医里具有养生开胃的作用，经常食用能润肠通便;吃苹果的时间一般在早晨，建议削皮后食用。”
苹果
4、芒果
“一般来说，芒果的收获期在每年的5-7月份，上市时间则在每年的6-8月份。具体的上市时间会因为产地的气候状况存在些微差异。在没有完全成熟以前，大多数芒果的果皮颜色为青色，等成熟以后，它的果皮则会变为淡黄色。但也有少数品种的芒果成熟后果皮也是青色的，并不会变为黄色。”
