牡蛎壮阳吗？
根据古书本草纲目的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有非常强大的壮阳功能里，非常适合那些需要壮阳的男人。
但是在现代的科学里面却并非如此的，虽然生蚝里面含有很多的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多是能提高精子的质量，或者治疗胃痛、盗汗、耳鸣等情况。如果人体缺锌的话，是可以食用生蚝来进补的。
牡蛎具有壮阳的作用，但牡蛎属于食物，食物对壮阳的作用较小，有壮阳的需求时，可以去医院就诊，在医生的指导下使用壮阳药物治疗。
牡蛎属于海鲜的一种，具有一定的壮阳作用，牡蛎的主要成分是碳酸钙和矿物质锌，也含有较高的胆固醇，可用于缓解因肾虚而引发的腰酸背痛、头晕目眩等不良症状，还可辅助治疗阳痿、遗精等，也可以补充人体内的阳气，有一定壮阳作用。
牡蛎中还含有锌元素，对精子的质量有一定好处，但不可多吃，多吃可能会引起肥胖，诱发高胆固醇血症。
另外，对海鲜过敏，体虚且身体较寒的人群忌吃牡蛎。有壮阳需求的患者，除吃牡蛎等壮阳食物外，还可以通过使用药物壮阳，如可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等。
一、锻炼身体
男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供良好的身体基础。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳。
二、调整饮食结构
人们的饮食结构也影响着人们的身体健康。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等。
