因此，在睡觉时，频繁出现呼吸暂停现象会严重影响睡眠质量，不仅容易造成白天精神萎靡不振、昏昏欲睡，还可能引起各种并发症，如高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等。
结束语综上所述，人试图通过憋气的方式把自己憋死是不可能的。
一般来讲，健康的人是不可能无限制地暂停呼吸的。
因为长时间暂停呼吸后，身体内的氧气会逐渐耗尽，血液中的二氧化碳会慢慢升高，此时人的意识会逐渐丧失，进而无法有意识的控制呼吸，身体会转入自动呼吸模式，直到恢复正常。
但是，如果身体有基础疾病，比如一些心脑血管不好的患者，如果长时间憋气，身体很有可能会因为缺氧而加重原发疾病，进而危及生命。
