压力得不到释放,会让人变得焦躁,影响健康。
按压劳宫穴。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。
压力得不到释放,会让人变得焦躁,影响健康。
按压劳宫穴。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。
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