10月28日是第24个”中国男性健康日”，今年的主题是“关爱男性健康，促进优生优育”。近些年来，健康亮起“红灯”的男性不在少数。南京鼓楼医院男科行政主任赵晓智主任医师指出，不育问题不仅是女性的问题，也很可能是男性的因素。作息不规律、久坐不动、抽烟、酗酒等不良生活习惯，都在增加男性不育的风险。同时，还应注意前列腺问题带来的“男”言之隐。
程序员小方（化姓）结婚5年一直与妻子感情不错，但新婚后就开始备孕的他们这几年却一直没能怀上属于两人的“爱情结晶”。检查后发现妻子的身体一切正常，他才下定决心敲开了男科门诊的门，精液检查后发现其精子畸形率高、活动力差。赵晓智直言，近些年门诊上遇到像小方这样的年轻患者可不少。
究其原因，在赵晓智看来，如今生活节奏快、生活压力大都是造成男性生育力下降、精子质量总体呈下降趋势的重要因素。“很多因为不育就诊的男性，询问病史后发现共性的不良习惯中最典型的就是熬夜，在程序员、警察、医生等群体中都很常见。他们经常在12点甚至凌晨1点以后才睡觉，同时缺乏规律运动甚至一坐一整天，其实都会引起垂体包括性腺轴的激素紊乱，造成睾酮分泌不足进而影响精液的质量，对受孕甚至对胚胎质量、子代健康都是不利的。”
同时，不健康的饮食对于精子质量来说也是“凶手”。“除了抽烟酗酒这种不良习惯，现在很多人处于营养过剩的状态，高脂饮食造成的肥胖本身就对精子的质量来说是危险因素，还要关注到肥胖其实也会引起代谢系统的问题，比如最典型的糖尿病。”
赵晓智提醒，其实对于男性而言，生育也有最佳的年龄，生育力也有“高峰期”。“现在很多年轻的男性朋友在刚刚结婚准备*或者是在*之前会主动的到医院来做精液相关的检查，这点还是比较可喜的。”他建议，一方面要主动去关注自己的生殖健康，同时要保持良好、规律的生活习惯，适量运动尤其是有氧运动、健康饮食、拒绝烟酒，多摄入一些优质蛋白，维生素对精子活力的增强也有益处。
越来越多的男性问题受到社会各界的关注。面对这些“男”言之隐，有些人仍旧“羞答答”，也有更多的人选择踏上求医问诊的路。作为男性特有的重要附属性腺器官，赵晓智表示，临床诊疗中前“腺”告急的男性也不在少数，对男性健康来说也需注意。年轻人的前列腺综合症比较多，中老年也很常被前列腺炎、前列腺增生、乃至前列腺癌困扰。“从全国范围来讲，根据目前的数据统计，男性的恶性肿瘤当中前列腺癌已经排到了第六位，仅次于肺癌以及常见的一些消化系统肿瘤，前列腺癌是在一个快速增加的趋势。”
如何守护前“腺”健康？专家建议，只需在体检中加入一项抽血检查，就可以把预防的关口前移。“前列腺肿瘤有一个非常明确的肿瘤指标，叫前列腺特异性抗原。只要到门诊来抽一管血，也不需要空腹，就可以对是否有前列腺肿瘤做一个初步判断。”赵晓智告诉记者，如果发现前列腺特异性抗原指标有异常，还需进行进一步的磁共振检查，再根据磁共振的结果去做穿刺活检来确诊。“我们现在运用的靶向穿刺能够大大提高病灶的检出率，也帮助医生识别病灶的恶性陈低估，对前列腺癌的诊治都起到关键作用。”
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
摄影 张可欣
校对 王菲
