三不要：盖太多
春季室内相对来说比较阴凉，家长们总担心孩子会冷，所以喜欢给孩子多盖一些。
其实，孩子的新陈代谢比较快，活动量又大，如果盖得太多，就很容易出汗，睡不踏实，还爱踢被子，反而更容易受凉。
【养护建议】：
春天的被子要比冬天的薄些，像南方的天气，只需盖个毯子就够了。
这个季节，给孩子盖被子最关键的是要 护住小肚子不着凉。也可以像前面京妈建议的一样，给孩子穿个厚度适中的睡袋，也是不错的选择。
同样是因为担心晚上着凉，有些家长会给孩子多好几层穿衣服，或穿很厚的睡衣睡觉，这也是不建议的。
穿太多，不仅会让孩子感觉到肢体活动受限制，同时再盖上被子，还可能会出现“捂热综合征”，严重时还可能危及孩子的生病。
【养护建议】：
家长一定要掌握给孩子穿衣的技巧，一般到了春天，晚上睡觉时可以给孩子穿一套宽松、舒适、透气、厚度适中的纯棉质长袖长裤睡衣。
如果室内特别阴冷或是突然降温了，也可以适当开空调，升高室内温度。
孩子的优质睡眠是长身体的前提条件，如果家长总担心孩子的个头不够高，那不妨自查下孩子的睡眠情况，帮孩子调整好作息习惯，趁着这个万物生长增高季节，帮助孩子应季 “拔高”吧！
你家孩子到了春天长得快不快呢，晚上睡觉好不好、有没有经常蹬被子呢？欢迎和家长们讨论分享呀。
关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人哦。
