4、付出加倍的努力，遇强则强
如果你一直在努力，但挫折还是不断，那只是因为努力还没有达到临界点罢了。
凡事从量变到质变都有个积累的过程，唯有当你的积累足够多时，才能厚积薄发。
越是低谷时，越要看得起自己，不轻言放弃，也不妄自菲薄。
运动最能治愈人。
在运动中挥汗如雨，用运动来使自己紧绷的神经放松。
运动过后，人会变得轻灵，空泛，好像所有的问题都已不是问题。
运动给人的治愈，是从身体到精神上的释放。
人不是机器，一味的逞强，只会让自己崩溃。
适时的放松必不可少，一方面让自己休息，另一方面，也给自己重新审视的机会。
可以去听场音乐会，也可以去爬山，甚至去旅游。
换个环境，也换个心情，让自己放松下来。
放松，是为了更好的上路。
