南都讯 中考体育考试暂停,锻炼不能停,如何保持训练最佳状态?跟着“南都校探”一起练,保持优秀状态!即日起,南都教育联盟联合六边形体育推出体育居家训练云课堂,跟着专业老师一起打卡,在家也能备战中考。今天,“南都校探”推出“备战中考 在家开练”系列课程的第四期,邀请国家二级运动员陆全友老师带大家进行立定跳远专项训练。
中考体育按下暂停键怎么办?居家也能训练继续备战!4月11日起,南都教育联盟联合六边形体育推出“备战中考 在家开练”系列课程,每天都会邀请国家级运动员通过视频的方式,为中考生们提供科学、专业的居家训练方法。前三期,国家二级运动员朱秋玲老师和赵宇哲老师带大家进行跑步、跳绳、核心等方面的训练。
4月14日,“备战中考 在家开练”系列课程的第四期继续来袭!今日,国家二级运动员陆全友老师带大家进行立定跳远专项训练。陆全友提醒,立定跳远的专项练习能很好地提高下肢力量以及爆发力,这个项目也是国家体质测试的必考内容。
接下来,南都教育联盟还将针对热身活动等训练主题,推出更多优质居家训练系列课程。欢迎学生及家长扫码关注“南都校探”视频号,敬请关注!
统筹:尹来 游曼妮
采写:南都记者 孙小鹏
视频:南都记者 孙小鹏 梁艳燕 程小妺