神经紧绷无法放松可以自愈吗

2020年12月25号正常上下班，吃饱后玩了一会儿手机，我平常看看皮皮虾短视频，我一直有熬夜的习惯，白天修汽车，晚上维修个手机，刷机维修解锁，等等，有时候饱一顿饿一顿，我又似乎什么都做过，电视机顶盒破解，维修过洗衣机，电视机，就说这些吧！回归正题，那天晚上不是很晚我就睡觉了，和平常一样没什么区别，大概两点左右，我突然惊醒，因为感觉心脏发紧一下，就好像心脏停止一下，我也不知道为什么，不由自主摸了一下脉搏，觉得有那么两三秒没有跳动，然后慢慢又恢复跳动，那天一晚上我没敢睡觉，我很害怕，就这样我不放心，去医院检查的心电图，医生看了一下说轻微有点不对劲，当时我又害怕了，医生建议我做个心脏彩超，结果出来后，显示很正常，就这样我就回到了宿舍，当天晚上又是夜里两点左右，又突然发紧，我控制不住自己的心情，就想往医院里跑，但是还是劝住了自己，因为我内心很害怕，第三天我中午收拾东西辞职后把房子退掉，回到了我的老家，回家后我什么也没说，那天晚上一夜我没有睡觉，因为我怕突然自己会死掉，就这样慢慢的症状一点一点的出现，那天过完年后第几天我忘记了，那天晚上又是睡不着，我考虑的很多，翻来覆去的，大概11点左右我觉得胸闷气短，感觉喘不上气来，好像就要大口呼吸才觉得舒服，我那天非常恐惧，就去我妈那屋跟我妈说需要去急诊，正好过年，我姐姐和我姐夫在家，我跟我姐夫说去医院急诊，就这样我姐夫带着我和我妈去了我们市里人民医院，去了以后测量了血压有点高，应该是过于紧张吧，然后又做的心电图，心电图显示正常，到了医院我觉得又舒服了很多，医生看了心电图结果，说没有问题，我们就回家了，我越来惊恐，越来越害怕，我就长话短说吧，因为过年发小都在家，晚上我请客在我家吃饭，我当时喝了点可乐，那天吃的并不多，然后觉得肚子发涨，就好像肚子没有了收张力一样，让我无法呼吸，我跟我妈说我很难受，喘不上气，就去了我们村的诊所，拿了胃药，吃完觉得不管用，当时我特别难受，手心出汗，手脚发凉，就在那晚我又去了医院的急诊，不知道是否药效起了作用，还没到医院觉得舒服了很多，但是因为害怕恐惧，还是去了医院急诊，医生说胃的问题，让我查一下，当晚回去了，第二天去医院挂号，胃肠内科，医生建议我做胃部钡餐透视，结果出来后，显示轻微胃炎，我放心了很多，就这样我回家了，因为有了当初的症状我失眠了，还是因为害怕，随后我做了肺部CT，颈椎CT，肾功能，肝功能生化验血，甲状腺五项一切检查都正常，神经内科我也看了，给开的好像是抑郁症的药物，我没吃因为我觉得我不是抑郁症，我还是不放心，我爸说去济南检查一下，托人找的关系，那天下的大雪路上比较滑，我觉得当时状态还好没让我爸开车，我大概开了一小时，我就觉得胸闷气短浑身无力，我就跟我爸说又要去急诊，又去的中医院，到了那里也没人，我爸也是着急，嘴里不停的说话，我看我爸爸着急里面也没人，我就说我舒服了很多，我也怕我爸着急，在加上我爸眼睛多少有点花，我就强忍着开车终于天亮了，我让我爸开了一个多小时，终于到了济南省立医院做的心脏冠脉CTA，因为这是源头，那天因为早上没吃饭，有点心慌血压不稳定，那个护士问我有没有吃饭，我说没吃，那个护士态度不是很好，说我爸为什么不让吃饭，因为我们不懂，所以没吃，然后我爸给我买的牛奶火腿士力架，因为护士态度不是很好，我心疼我爸，眼里含着眼泪，其它就不说了，结果需要明天下午四点才能出结果，我和我爸就回到了老家，因为是托人找的关系，第二天教授看了说冠脉CTA结果一点也没有问题，从那里之后，我就再也没怀疑心脏不好，也算是一个心结打开了，但是偶尔也会心脏前区疼痛，只是一阵一阵的，我一共进过三次急诊，没去济南之前那次最厉害，神经紧绷我控制不住，胸痛，胸闷气短，那天也是半夜和我爸我姐，那天我抓着我姐的手不放，我很害怕，真的怕死了，心电图还是正常，后来才知道我这是植物神经紊乱，也就是焦虑症吧，后来其他症状没有了，又出现头晕脑胀，走路就像踩棉花，走路不稳，通过介绍我又去了精神科，做的心理CT说是焦虑，开的药，吃了不管用，我有一个嫂子，以前也是这个病，嫂子帮我介绍了以前帮她看病的医生，那天我就去了，又给我开的药物，我也因为这个信神，因为以前信过，那时候因为腿病，后来也确实好了，不管这次是药物还是因为信神，我都感谢吧，经历了四个多月我算是康复了，我最厉害的时候不敢一个人睡觉，不敢一人开车，更可怕的出现了不愿意去社交，还是因为怕死，因为我有疼我的父母，和我的孩子，还有的老婆，这个病一定要向前看，不要熬夜，生活作息要规律，多锻炼身体，增强自己的免疫力，不要给自己太多的压力，我就是想的太多，压力过大，熬夜，不运动造成的，症状出现时爱怎样怎样随它去，不要抵抗它，慢慢去接受，等你心理接受了，只剩身体难受了，不去理会，慢慢的就会康复了，这一场病，让我明白了很多很多，我从惊恐到像个孩子一样，折腾自己的父母，本该我顶起这个家的时候，我却因为病让我落寞，一场病让我知道了太多太多的道理，知道疼我的人是多么心疼担心我，我是有多么的幸福，我可能是一个合格的父亲，但确是一个不合格的儿子，我把我全部的爱给了我的孩子，我却忽略了最疼我的父母，我像您们道歉，请您接受我的歉意，我亏欠您们，谢谢您们抚养我长大，我一定做一个对社会儿有正能量的孩子，不在让您们担心我，我爱您们［爸妈］我一定好好的孝顺您们，［您养我小我养您老］在此也谢谢那些帮我的人，祝愿你们身体健康平平安安。