同时可能伴随:
- 总是反酸、有口臭,刷完牙也有
- 腹胀,不想吃东西,口腔溃疡反复
- 总是长痘,总是便秘,而且大便还爱粘马桶,
- 身体发沉不想动,肚子上也有很多肉,软软的。
- 容易急躁上火,一点小事就着急发怒,晚上也睡不好觉
- 总是口渴,舌苔黄腻等等
其实这都是中焦有湿热导致的,阳盛于阴,阴液被赶出来,人就会出汗,而头面部是脾胃经循行和阳气旺盛的地方,就会着重表现在头颈部出汗(这也是为什么头面容易爆痘、出油)。
建议:
1、不吃油腻的食物,清淡饮食,健脾祛湿
2、不要过量饮食,每餐吃七分饱
3、增加运动,很多人其实吃得不多,但运动少,胃肠里停留的垃圾多
偶尔有些人吃辣、热汤等也会出汗,适当出汗属于正常现象,如果汗很多停不下来也说明身体有湿热。
2、偏汗
也是最危险,最需要注意的出汗!
表现为身体的一边出汗,而另一边无汗。或是左侧,或是右侧;或上半身,或下半身。
这种汗是身体因为各种病邪阻滞经络,气血失和导致,很多截瘫、痿证会这样,当然这个离大家比较远,但还是说它最危险是因为偏汗还可能是中风先兆!
如果出现偏汗,同时还伴有:
1、头晕,特别是突然发生的眩晕
2、头痛,与平日不同的头痛,头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛
3、肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻,吐字不清或讲话不灵
4、突然一侧肢体无力或活动不灵活,跌跤或晕倒
5、短暂的意识丧失,短暂的判断或智力障碍,看不清东西
如果有上面的症状就可能发生了中风,要赶紧拨打120急救,等待时可以在原地给患者十宣放血。
十宣穴:位于手十指尖端,仰掌,十指微屈微取穴。距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。
万一不出血,可用手挤使之出血。待10个指端都各流出一两滴血,再过几分钟,一般患者会自然清醒。
3、手脚心汗
生活中,不少人会发现自己的手脚心常年出汗,一直湿漉漉的,有时候手机屏幕特别容易脏,
手脚心一直出汗原因比较多,整体可以划分为两个大的类型:
①脾虚湿热:手脚心出汗的同时,没有食欲,容易劳累犯困,肚子软软的胖,小便黄,舌苔黄腻,大便不成型容易粘马桶等。症状和第一个头面部出汗的原因很多都类似。
很多朋友体质测试气虚、湿热分值高。
手脚心和心脏也是阳气旺盛的地方,阴虚的人总是“五心烦热”说的就是这五心。
脾虚湿热的时候,是热邪偏盛导致出汗,下面的阴虚是阴偏衰导致的阳气小人强,阴液小人弱导致了出汗。
建议:
1、少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味,忌饮酒(湿热之性最大);
2、多吃清热祛湿的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。
3、增加运动,主动地去出点汗,散散热邪。
有一种手脚心出汗是阳虚导致的,手脚冰凉,手脚心确出冷汗,体质测试气虚、阳虚高,大家可以每天2片生姜调理。
②阴虚导致的手脚汗:阴液小人太弱,一样会躲着阳气,在阳气最多的地方,它就会逃跑成汗液。
表现:手脚心发热出汗,咽喉干燥,口干(睡后明显),肚子饿总想吃东西,大便干结不畅,五心烦热,睡觉的时候手脚要放在被子外才舒服。
建议:
1、饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉
2、多吃些滋阴的食物,如玉竹、牡蛎等,内热明显的,可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁。
3、夏天阴虚体质的问题其实会加重建议平常喝一些酸甘的茶饮、汤,比如酸梅汤。
4、阴汗
指外生殖器及其周围(臀部和大腿)汗出,中医叫下焦湿热。它有个比较羞耻的现象就是,夏天穿的衣服薄,在某个地方久坐一会儿,裤子和坐的地方就湿了。
这种汗出也会引发或同时伴随很多烦恼,大腿根附近尤其是内侧总是湿漉漉的,还容易有湿疹,男性多阴囊潮湿,女性多妇科感染、尿道感染,痒痒的。