脾气暴躁,性格极端的人内心都有四大bug:
1、害怕出问题,害怕抛弃,害怕不回应
2、害怕拒绝背信,害怕失去,害怕做不到,得不到
3、害怕欺负,害怕不认可,害怕自己做不好
4、害怕失败,害怕不被爱
害怕出问题,害怕压力,害怕不回应,害怕抛弃,是婴儿期内在小孩没长,遇到这些问题的时候“反刍”回“动弹不得”的婴儿期的。
婴儿期是完全“动弹不得”的,没有任何解决问题的能力,只能等、靠、要,要是出问题了没人帮助等于si。
所以婴儿期内在小孩没长大的人,遇到问题,遇到被抛弃,不回应的时候,内心会很恐惧,严重的会崩溃。
害怕拒绝背信,害怕失去,害怕做不到,得不到,是幼儿期内在小孩没长大,遇到这些问题会“反刍”回幼儿期的状态。
幼儿期的内在小孩是没有做到能力,没有得到能力的。想要什么只能靠别人给,想做什么只能靠别人帮。如果没人给,没人帮,意味着会饿si。
所有幼儿期的内在小孩遇到被拒绝,背信,做不到,得不到内心会很恐惧,很绝望,很难受,甚至崩溃。
害怕欺负,害怕不认可,害怕自己做不好,是儿童期内在小孩没长大,遇到这些问题会反刍回儿童期的状态。
儿童期是没有自保能力,没有反*能力,生死得失被人拿捏,优劣任人评判,只能靠讨好求生存的小孩。如果被人欺负,不认可,意味着没有立足之地会si。
所有儿童期内在小孩没长大的人,遇到被人欺负,别人否定会很恐惧,很生气,很愤怒,甚至歇斯底里。
害怕失败,害怕不被爱,是青春期的内在小孩没长大。遇到失败,遇到自己混得不好会很恐惧,很愤怒,很难受。
因为青春期没有自由的能力,没有获取资源的能力,但是繁殖基因觉醒了。如果失败,没有资源东山再起,现实社会是慕强的,失败的人是没人爱的,没人爱意味着连交配权都没有,基因无法延续。
所以青春期内在小孩没长大的人,越无能,愤怒。越无能,越想证明自己。哪怕没有实力证明自己,嘴上我也不能输,到处抬杠,怼天怼地怼空气。
怎么破?
把心打开,看见自己。看见自己四个没长大的内在小孩。通过学习【爱的疗愈】课Cheng,刻意练习补缺失疗创伤卸包袱把四个内在小孩养大,建立安全富足自由强大的内心世界。
这个时候内在小孩有安全感了,才不会控制不住的恐惧或者愤怒,才不会动不动情绪崩溃。我们才能心平气和的过日子。