怎么扭转性格,怎么修炼性格

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-11-10 00:39:31

都说“江山易改,本性难移”,很多人都会用这句话作为借口,不愿意做出改变。性格决定命运,如果我们总是不愿意改变性格,那么可能我们的人生也不会发生什么改变,很多人的悲惨人生其实就是固守自己的性格不愿意做出改变。

那么性格真的可以改变吗?答案是肯定的。

首先我们要了解什么是性格,性格实际上就是习惯化的言行举止,本质上就是一种习惯,就是你的思维反应习惯,你的说话性格,行动习惯。习惯能形成,自然也能消除。那么性格自然也就是可以改变的。

也就是说改变性格实际上就是改变你的思维习惯,语言习惯和行动习惯等,而这其中最重要的就是思维习惯,因为思维决定我们的一切。

改变思维习惯是改变性格的第一步。首先要改变的思维是对性格的看法,性格是可以改变的,也就是我是可以改变的。第二个思维就是:我现在的思维方式有问题,我需要改变。如何判断自己的思维是否有问题呢。如果你总觉得内心痛苦,怨天尤人,那么大概率是你的思维方式出了问题,就是你对人对事的看法有问题需要改变。例如如果你认为做人最主要是坦率,但在实际生活中你因为你的坦率受到了很多责难,你因此觉得痛苦,埋怨人心不古。这个时候就是你的思维方式出了问题,需要调整为:坦率很好,但对不同的人坦率的表现不能一样,忠言虽好,逆耳就不好了。这样你的思维就发生了改变。

思维改变之后,第二步就是改变情绪。这是很多人忽略的。这就是为什么很多人知道自己有问题但就是改不了,这是因为情绪没改变。改变情绪是指改变你执行新的思维方式的情绪。很多人吃亏多了,知道说话要委婉,但是这个过程总觉得很难受,毕竟要否认自己坚持多年的是痛苦的。很多人察觉不到这个情绪过程,就会发现我想要恭维一下上司的,但想不出合适的话来,就是这个情绪的影响了。消极情绪状态下,我们是没有灵感的,没有灵感自然就不会说漂亮的话了。那应该怎么办呢?首先在改变思维后,要高度肯定自己:能够有自知之明,会变通。然后想象自己变通后的表现,就是预演一下以后类似的情景自己可以怎么做,做到之后及时给自己肯定。一句话,就是你认可自己的改变,并为之感到自豪。这样在情绪的作用下,你才能顺其自然地做出改变。

第三步就是及时肯定自己。不断地肯定和鼓励是每一个人前进的动力。每次自己有改进,就肯定自己,我真棒,我可以控制我自己了,可以改变自己了。一个人能改变自己绝对是很厉害的一个能力。前面说过,江山易改本性难移,如果你本性都能改了,那么江山都是可以改了。大的不说,一个人能改变自己的性格,你的人生,你的江山肯定能够大有转变。

以上就是改变性格的三个步骤:改变思维,改变情绪,及时肯定。如果你觉得你的性格已经严重阻碍你的发展了,不妨尝试一下。

参考书籍:《天才个性教育与潜意识的高效干预》,金洪源。

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