无论怎么努力，成绩都不能继续提升该怎么办？
无论怎么努力，成绩都不能继续提升该怎么办？刚开始的时候学习很努力，成绩进步的也很明显。一段时间后尽管努力依旧，但似乎没有什么收获和进步，甚至有时候成绩也会下降，身心都倍感疲劳。出现这种现象大概率是进入了学习的高原期。遇到这种情况该怎么办？
·第一、摆正心态。高原现象是学习过程中难以避免的一种停滞状态，这与知识难度的提升有关，也与人的生理心理状态的变化有关。大部分人在学习过程中都会遇到这种情况，属于正常现象，所以不必焦虑也不必排斥。出现这种现象恰恰说明我们对于知识的积累已经达到了一个比较高的水平，如果突破这个关口就能实现更大的进步。
·第二、劳逸结合。高原现象的出现可能与大脑的疲惫有关，是身体需要休息而发出的警报。此时我们需要按下暂停键放松自己，可以出去运动散步，也可以跟朋友吃个饭聊聊天，转换一下频道。睡眠是给身体充电的快充插头，所以在日常的学习中要保持充足的睡眠。此外也应当适当补充营养，及时给大脑供应能量。
·第三、改进学习方法。出现高原现象的一大原因就是原来的学习方法不适用于当前的知识难度。刚开始通过死记硬背就能记很多单词，现在可能需要我们通过词根词缀建立思维导图的方法，记住一系列相关的单词。刚开始刷题就能提高数理化成绩，现在就需要我们把题目归类，总结出某一类题目的解题思路。
·第四、针对弱点强化训练。找到自己的薄弱学科，筛选出目前还没有掌握的知识，云出时间来定点强化训练。比如整理出某一知识点近5年的考察题目，做完题目后总结并反思，将短板补足是提高上限的另一妙招。
高原现象并不可怕，这是学习的必经之路，它预示着成功就在眼前。只要我们摆正心态，积极应对，就能克服难关，更上一层楼。
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