如果从表盘界面的上方往下方滑动，或者反之操作，则能进入各项健康数据查看以及进行多项健康检测的功能菜单。例如：上图实拍的就是显示了当天行走步数、强度活动时间以及消耗热量。值得一提的是，这些数据不需要刻意进入对应功能去看，而是直接显示在了菜单界面中。
心率区间其实就是心率检测；压力分数也就是压力检测，也是一个经常可以在手环、手表上看到的健康检测功能，可以检测出当前的压力状态；而身体电量这个功能，则是让GarminSmart 5通过分析心率变异性、压力、睡眠质量以及活动等计算出的一个数值，该数值越高，就意味着目前体能得到了恢复，可以进行活动；较低的话，就说明体能处于消耗状态，需要休息，随时根据数值合理安排休息与运动，从容应对工作与生活。
例如：我目前身体电量显示为17，这时就说明我需要适当休息了，而目前实际情况也是忙了一天的工作，身体状态确实有些疲惫，并且昨天晚上的睡眠也很差，确实需要放松休息。
来自GarminSmart 5手机APP对于身体电量的解读实拍。
