高度近视能长期使用电脑工作吗,青少年近视还能从事电脑工作吗

首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662023-12-04 02:36:20

如今的办公室,可以没有纸笔,却不能没有电脑。许多行业每天八小时都要和计算机打交道,比如IT,新媒体,设计等等。

那频繁使用电脑,手机还能做近视手术吗?

回答是:是的。

大多数成人的视力情况比较稳定,做完近视手术后,只要掌握了科学的用眼方法,保持视力清楚没有什么困难。

以下小编就给大家分享一下,术后如何正确使用电脑▽▽。

高度近视能长期使用电脑工作吗,青少年近视还能从事电脑工作吗(1)

1、不要“盯着”电脑

无论你是在工作,还是玩游戏,每次使用电脑,眼睛都会不自觉地减少眨眼的次数。但计算机屏幕是“亮的”,加上屏幕上不可避免的蓝光,都会加重视疲劳。

近视手术后,每注视显示器10秒钟左右,应眨眼一次,并应完整眨眼,可减少眼球与空气接触的时间,避免泪液蒸发,防止角膜干燥。

与此同时连续使用电脑45分钟后,需要休息5-10分钟,远望5米外的运动物体或绿植,也可做闭眼休息或眼保健操,但一定注意不要揉眼睛,以免眼部细菌感染。

2、角度与距离很重要

在近视手术后使用电脑,保持正确的角度和距离是术后护理的关键。

调节眼睛与计算机屏幕之间的距离。

通常应该保持50-60厘米的高度,如果屏幕比较大的话,可以适当拉长距离到70厘米。过于靠近,会使眼睛受到辐射伤害。

台式机的放置角度也很有讲究。

高度近视能长期使用电脑工作吗,青少年近视还能从事电脑工作吗(2)

最好的办法是屏幕的上端位于水平视线的下方,30度处,屏幕向上稍微倾斜10度。显示在显示屏上的第一排字,最好位于视线以下3CM处,使眼睛略微向下注视显示屏屏幕,这样可以减少眼角膜的暴露,减轻干眼现象。

长时间使用笔记本电脑办公、玩游戏的小伙伴,可配置外接鼠标和键盘,不仅使用起来更方便,而且还能调节眼睛与屏幕的距离,改善近视用眼的伤害。

3、适合屏幕亮度

过黑过亮的电脑屏幕对术后眼睛都不利。太亮会过度刺激眼球,太暗的屏幕会使眼睛看起来吃力。

计算机的亮度和周围的光线对比不能太强,室内的灯光不要直接反射到荧光屏上,晚上千万不要用电脑来摸黑,以免造成眼睛疲劳,甚至引发青光眼。

高度近视能长期使用电脑工作吗,青少年近视还能从事电脑工作吗(3)

4、坐直的姿势使眼睛更舒服

维持正确的姿势,对眼睛也是很重要的。切勿斜置一侧或侧身使用电脑,否则时间长了会使双眼调节不平衡。

身体和眼睛应位于计算机屏幕的正中,纵向屏幕应呈轻微俯视状。并保持头、胸、腰线呈一直线,大腿与背部呈三角状;肘部有支撑点。

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