孩子耍赖撒泼,恐怕很多家长都司空见惯:
逛街看到心仪的玩具,吵着喊着要买,不答应就打滚撒泼闹脾气;
说看完一集动画片就洗脸刷牙上床睡觉,结果到点了就各种耍赖不认账;
……
面对一言不合就哭嚎撒泼的娃,很多家长一开始都是轻声细语共情,换来的却是孩子的充耳不闻;紧接着将道理掰开揉碎,可是孩子依然固执己见,哭起来没完没了。
当孩子情绪失控时,难道真的一点办法都没有吗?
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【 孩子为什么会情绪失控 】
孩子对情绪的认识、表达,还处在懵懵懂懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气,都是在用直接的行为,来表达自己的情绪。
儿童的情绪调节的能力是随着他们对于社会的认知增长,以及对于他人的心理状态、情绪反应的理解不断增长而不断增强,情绪调节会随着年龄的增长而发展。
1960年,脑神经科学家保罗·麦克莱恩研究发现:
在人脑中,额叶约占大脑皮质面积的 40%,主要由运动皮质、前运动皮质、前额叶皮质 和额叶底内侧部构成,它是大脑功能的执行中枢,并与大脑其他部位相联系,负责对传入的信息进行加工、整合,并选择适当的情感和运动反应。
美国著名心理学者丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》中针对上层大脑和下层大脑,给出了具体的解释。
从上层大脑来看:
由大脑皮层及其各个部分构成,尤其是额头后面的部分,包括前额叶皮层。
上层大脑进化程度更高,可以以更加全面的视角看待世界。在这里能发生更为全面的心理过程,比如思考、想象和规划。
我们希望孩子产生的很多品质都在此产生:明智的决策、对身体和情绪的控制、自我认识、共情、道德。
如果上层大脑发挥正常作用,孩子就会表现得成熟健康,能够理智地处理突发问题。
从下层大脑来看:
这个主要包括脑干和边缘区域,负责基本的功能(例如呼吸、眨眼),与生俱来的冲动(躲闪、打斗)、强烈的情感(愤怒、恐惧)。
下层大脑所包含的区域在孩子出生的时候就已经非常发达了,而上层大脑中的前额叶则需要到二十岁才能完全的发育成熟。
所以,对于孩子来说想要他们能像大人一样能够很好的控制自己,是一件比较困难的事情。
约翰·米尔顿曾说过:“一个人如果能够控制自己的激情、*和恐惧,那他就胜过国王。”
很多时候,决定人生走向的,不是智商和才情,而是情绪控制的能力。
02
【 孩子情绪失控,家长该如何引导 】
前面我们讲了前额叶不仅能改变认知功能、行为和决策能力,也能影响情感和情绪。
因此,如果大脑前额叶发挥正常作用,孩子就会表现得成熟健康,能够理智地处理突发问题。在面对学习和生活中的难题时,能够更好地控制自己的情绪,理性地去解决问题,能够保持更为专注的状态,效率更高。
那么孩子情绪失控时,我们作为家长应该如何引导呢?
我们可以先从大脑层面入手,帮助孩子培养良好的情绪管理能力,提升学习专注力。
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脑电生物反馈训练
孩子情绪失控,发脾气时,当父母试图与孩子讲道理,其实在跟孩子还没成熟的前额皮层脑区在对话。
但因为上层大脑中大脑前额叶皮层发育缓慢,两者无法协调运作,孩子情绪状况很难控制。
这个时候,父母讲再多的道理,孩子也听不进去,反而会加速孩子的对抗情绪升级。
为此我们可以从大脑入手,通过脑电生物反馈训练锻炼额叶区域功能,让能够控制调节情绪的部位变得更加强大。