“吞咽”法
或
汤因比动作（Toynbee Maneuver）
在进行“吞咽”动作时，我们往往能够通过咽喉肌把耳咽管打开，因此这也是进行耳压平衡较为有效和均衡的方法之一。汤因比最早发现吞咽动作可以使耳咽管打开，因此“汤因比动作”就是指捏住鼻子并进行吞咽动作，这样喉头后部的肌肉就可以将耳咽管拉开，从而使气压达到平衡。
最后我们来说一下耳压平衡的终极大BOSS方法——
耳咽管随意打开法
（Beance Tubaire Volontaire）
也就是我们常说的“BTV”
这种耳压平衡方法在潜水界神乎其神，据说能够能够掌握这种方法的人不足30%，而且大部分会BTV的人都是天生的，后天很难练成。这是由于人和人之间耳朵内部的细微结构有一定差别，而且这种方法很难教学。
BTV是控制软腭的肌肉收缩，喉咙上部肌肉用来打开耳咽管，拉紧肌肉的同时推动颌骨，有点像打呵欠时咽喉后部的动作，也有点像动耳朵时的动作。这种方法描述起来很难理解，也难以进行示范，所以后天很难练习。但作为终极大法，它的好处在于不需要捏住鼻子，解放了双手。而且由于是肌肉主动打开，不需要气体辅助，因此如果能很好的掌握这种方法，那么用这种方法进行耳压平衡的效率是极高的。所以如果你看到你的小伙伴不用捏鼻子就可以跟你一起下潜到30米，那也许他就是个天生拥有BTV超能力的“天之骄子”喔！
什么时候进行耳压平衡
当然啦，不管使用哪种方法，能够平衡耳压的方法就是好方法！但是什么时候进行耳压平衡呢？要点是“要早做，要多做”。
在下潜之前，就要开始进行耳压平衡了，有些潜水员甚至习惯在到达潜点之前就尝试打开耳咽管。
