常言道：立身成败，在于所染。
你身边的圈子，往往就决定了你会成为怎样的人，拥有怎样的人生。
和满身负能量的人相处，你便会一直在悲观抱怨中沉沦。
若主动迈向正能量的圈子，你便能与优秀的人同行，成为更好的自己。
1. 停止无效社交，远离酒肉圈子。
2. 结交跟自己三观一致的人。
3. 多跟行业内高段位的人接触。
4. 多学习一点与人沟通的技巧。
5. 少“巴结”，多“互助”。
6. 不要因为难熬，就去靠近堕落的圈子。
7. 换一个居住的小区，或者换一份工作，去认识新的人，开始新的生活。
8. 利用自己现有的平台，比如媒体记者、作者、咨询师，去认识更厉害的人。
9. 参加各类企业人才培训班，认识志同道合的人，建立新的圈层人脉。
10. 最重要的一点，先提升自己，优秀的圈子才会找到你。
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来一场旅行
知乎上有个问答：人为什么要去旅行？
有网友回答：
见过了高耸入云的山峰，体会过大海的包容壮阔之后，就不会执拗于生活的艰难困苦。
即便面对生活中的挫折和失败，你也能更快地满血复活。
对于被困在生活琐碎里的人来说，旅行就是一味良药，可以治愈内心的万千疾苦。
当你行走在路上，看不同的风景，遇见不同的人，你才会真正感受到生活的美好。
1. 去山顶看一次日出，能治愈你的很多烦恼。
2. 到海边去感受海风的吹拂，也是一种享受。
3. 观察田间小路的一株小草，它能让你感受到旺盛的生命力。
4. 感受过古城楼的厚重历史，你就不会为琐事沉沦。
5. 看过了大漠孤烟，长河落日，你就能体会到王维诗里的境界。
6. 一定要去一次雪域高原，它能帮你洗涤心灵。
7. 去看石桥细雨、古道长亭，感受江南水乡的温婉。
8. 在辽阔的草原上骑马放牧，好好放松自己。
9. 去老街走走，感受人间烟火气。
10. 近处旅游，可以选择去郊外露营，欣赏夜空。
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修炼好心态
《积极情绪的力量》里有这样一句话：
凡事都有两面，只要不往坏处想，人多半就能往好处走。
很多时候，你遇事的心态，决定你会过上怎样的人生。
你若哀戚抱怨，生活自然愁云密布。
你若用积极的态度，即使跌落人生低谷，你也能一直往上走。
1. 遇到再糟糕的事情，也要先想它好的一面。
2. 不胡思乱想，预支未来的烦恼。
3. 每天多次进行积极的自我暗示。
4. 心情低落时，引导自己去想一些开心的事情。
5. 尝试正念冥想，将烦躁的思绪引入一个宁静的空间。
6. 少看负面的短视频、新闻。
7. 遇事不纠缠，事过就翻篇。
8. 不生隔夜气。
9. 凡事尽力而为，结果顺其自然。
10. 睡前原谅一切，醒来便是新生。
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好好爱自己
有人说：人身上的焦虑和戾气，都是被亏待出来的。
如果你现在浑身充满了负能量，回想一下，你有多长时间没好好爱过自己了？
一年到头了，你会为自己准备了几次惊喜？
与人相处时，你更在乎的是自己，还是他人的感受？
王尔德曾说：爱自己，是终身浪漫的开始。
在往后的每一天，多倾听自己的想法，多在乎自己的感受。
当你开始真正爱自己，你就会发现生活不再处处是烦恼，而是日子滚烫，人间可爱。
1. 培养一个兴趣爱好，充实自己的生活。
2. 取得一些小成就时，及时给自己奖励。
3. 每天出门前，在镜子前鼓励自己。
4. 停止自责。
5. 生日时，给自己准备一束鲜花或者一份礼物。
6. 允许自己闲下来，主动放空自己。
7. 给自己列一份心愿清单，并努力去实现它。
8. 给自己拍一组写真作为留念。
9. 给自己买一套好的护肤品，不要对自己吝啬。
10. 接受自己的不完美，悦纳自己的缺点。
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有句话说的很对：“让你内耗的人或事，都不是好人好事。别理，别问，别起波澜。”
已经发生的，就让它过去；没有发生的，更不必忧愁。
正所谓，将军赶路，不追小兔。
把内耗的时间，用在心里修篱种菊，我们便能摒弃外界的纷扰，找回内心的平静和力量。
点个赞吧 ，停止内耗，从今天开始。
