专家讲过吃茯苓解决睡眠问题，谁吃谁见效。但是这硬硬的茯苓小白块很难吃。
煮水不化，捣碎也很难捣。
我想出一个办法用茯苓煮饭，但是必须用电压力锅，二十分钟就好了，米也软了，茯苓也软了。
我现在每天早饭做茯苓粥吃，硬硬的小白块被我搞定了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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