公众号 I 呼吸部落（hxbl-xeek）
呼吸训练器是什么呼吸训练器是一种主动呼吸锻炼装置。
它遵循阻抗训练基础原理，通过抵抗训练器设定的阻抗，增加吸气肌力和耐力。缓慢用力呼气有助于肺内气*换和二氧化碳排出。
和单独的缩唇呼吸、腹式呼吸相比，应用呼吸训练器进行呼吸康复训练，对慢阻肺患者的肺功能、血氧饱和度、运动能力等的效果更加显著。
呼吸训练器对COPD的积极意义有一项研究呼吸训练器在稳定期COPD患者中应用疗效的实验。实验把80位COPD患者，随机分为对照组和干预组各40人。
- 对照组：进场常规训练，即缩唇呼吸和腹式呼吸。
- 干预组：利用呼吸训练器进行缩唇－腹式呼吸训练。
6个月后，用呼吸训练器的干预组，FEV1、FVC、FEV1/FVC、氧分压、血氧饱和度及6分钟步行距离都有显著提升，且和对照组相比，干预组上述各指标的改善程度显著高于对照组。如下图：
除了各指标能力的提升，2组患者一年内急性加重的次数也在下降，同样，干预组的下降比对照组更多：
因此，和常规比较枯燥、且不易量化的呼吸训练方法相比，用呼吸训练器进行肺功能康复，更能改善COPD患者的生活质量。
常见的呼吸训练器现在市面上的家用呼吸训练器一般分为电子式的和机械式的。
电子式多为渐减式流阻负荷；传统机械式呼吸训练器为目标流阻负荷和机械阈值负荷。
- 目标流阻负荷呼吸训练器
常见的三球式就属于目标流阻负荷式，价位最低。
三球式训练器通过调整气流口的直径大小，来产生不同的吸气或呼气阻抗。这种训练器的缺点是容易受用力程度及气流流速的影响，阻力变化率大，不恒定，无法量化，进而影响训练效果。
