温水擦浴
(2 )温水浴。用约比发烧宝宝体温低3~4℃的水温给宝宝洗澡,每次5~10分钟。使用温水浴为宝宝降温，需要注意-一些事项。
温水浴
首先，在洗澡的时候要准备一个冰敷袋，以防温度升高对宝宝大脑有所损伤。不要给宝宝洗热水澡，因为水温过热容易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
宝宝退烧的传统排汗法
除了本节主要推荐的方法，再介绍另外-一个给宝宝退烧的传统方法:排汗法。
传统的观念就是宝宝一旦发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，这样做确实有一定的科学依据，实践中也有很多人这样做，而且确实很有效。这是因为通过“捂汗”，汗液蒸发会带走体内大了的热量，可达到散热退烧的目的。
此方法要注意的是，较为适合三岁以上的宝宝，对于三岁以下的宝宝会有一定的危险性。这是因为年龄太小的宝宝的体温调节中枢不完善，且自主神经的调节功能比较差，一味地捂汗反而会使体温飙升导致高热惊厥。
捂汗有风险
不推荐使用酒精擦浴
特别提醒部分家长朋友，切记在宝宝发烧时，不要使用冰敷、酒精擦拭的方法，这是因为冰敷可能会收缩宝宝皮肤的毛细血管，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战等症状，更不能用冰敷。对于擦拭酒精的方式也建议家长朋友慎用，因为宝宝的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血，同时酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。
不推荐酒精擦浴
4种适合宝宝发烧时的食物
在宝宝出现发热时，身体新陈代谢加快，对营养物质的消耗会大大增加，体内水分也会明显消耗，并且由于发热，宝宝体内消化液的分泌会减少，胃肠蠕动减慢,消化功能会明显减弱。所以在宝宝发烧时，父母一定要注意宝宝的饮食调理，高热量、高维生素的流质或半流质食物是最佳的选择，而且少吃多餐在这个时期更有利于宝宝的恢复，每天进食以6~7次为宜。
在这里我们推荐几种适合宝宝发烧时的食物。
(1)米汤:将大米煮烂去渣，加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。
(2)绿豆汤:将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒的作用，既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热。
