这类碳板的特点是：前掌弧度比较平，碳板离跖骨比较近。
这类碳板的优势是：由于碳板直接在跖骨发力点下方，可以使碳板产生更大的弹性形变，从而带来更强的斜向上合力和更大的步幅增益。
劣势则在于，相对应的，对跑者落地方式限制比较严格，需要前掌跑法才能够踩动碳板；由于碳板比较平，支点会更加靠近脚尖位置，跟腱提拉需要更多的发力，增加小腿负担。
滚动式曲碳板：
这类碳板的特点是：前掌碳板弧度比较大，碳板离跖骨距离比较远。
滚动式碳板的优点是：能够保持良好的滚动曲线，促进落地过渡；能够适配前、全、后掌落地跑者，适用群体更广泛；跟腱提拉杠杆支点更靠近跖骨，跟腱提拉发力小一些，对小腿的压力更小。
缺点则是蹬地时碳板形变量有限，带来的助推力有限。
关于助推型碳板(简称直碳板)和滚动型碳板(简称弯碳板)对小腿压力大小的证明如下：
(橙色线条和标识为直碳板的支点O直、动力臂l动1、阻力臂l阻1；黑色线条和标识为曲碳板的支点O曲、动力臂l动、阻力臂l阻。）
首先，根据杠杆平衡定理，F动×l动=F阻×l阻
得证，直碳板对小腿压力大于曲碳板。
目前，大多数碳板跑鞋都是采用曲度居中的碳板，以实现滚动和推进的双重效果。
针对碳板刚性，刚性太小的话难以满足杠杆的条件(硬棒），达不到省力的效果，弯折时容易超出弹性限度，影响弹力；刚性太大的话存在踩不动的风险，影响脚感且增加小腿负担。因此要根据自己能力大小来选择碳板刚性，才能发挥其最大效用。目前市面上除了碳板刚性最强的几款(alphafly，Metaspeed，c202gt)要谨慎选择，其他的碳板刚性都属于比较好驾驭的。
3.鞋面和脚踝包裹中底性能固然重要，但是如果鞋面和脚踝包裹无法将脚锁定在鞋仓中的话，中底性能就无法完全发挥，整体的使用体验感也会大大下降。
一般来说，鞋面的包裹性由鞋楦宽度和鞋面韧性决定。鞋楦宽度最佳的状态是上下、左右空间都正好锁死，脚趾能够轻微活动；鞋面韧性则是说鞋面能够限制脚趾的过分位移，目前大部分碳板竞速鞋上用的mono纱材质和工程网布材质都属于韧性比较好的材料，但是纯针织鞋面的形变量可能会比较大，不利于限制脚趾移动。
脚踝包裹则是由后跟填充量、后跟填充位置、港宝硬度和鞋带系统决定。限于重量，碳板竞速鞋的后跟填充量不会特别多，但是太过单薄会影响脚踝包裹。一般后跟填充厚度在0.5-1cm是比较理想的状态。
后跟填充位置一般有三种：均匀式、靠近跟腱式、两片分离式。
