梁艳来到国家队后，主教练袁伟民对她很照顾，特意安排了张蓉芳与她在一个房间里，二人是老乡，让前辈张蓉芳带带刚入队的新生梁艳。
“刚到国家队，信心不足，与老队员之间是有不小的代沟，在一起感觉也是怪怪的”，梁艳是这样回忆自己刚进入国家队时的状态。
正所谓耳濡目染，身在怎么样的环境下，就会受到怎么样的影响。尽管梁艳是一个慢热的人，每当看到队友郎平、张蓉芳等人带着伤病，刻苦训练的时候，自己不可能不被感染，向努力的前辈学习。
在这样一种积极的集体环境下，梁艳每天刻苦训练，在同事和教练员的帮助下，她的球技进步很快，赢得了队员和教练员的认可。
梁艳深知只有刻苦的训练才能弥补先天的不足，她看到自己的老乡张蓉芳身高仅1.74米，打出来的球却如此有爆发力，技术非常好，说明是经过刻苦钻研的。
梁艳以张蓉芳为榜样，她下定决定要努力钻研排球，掌握各种技巧，平日要多思考，不要蛮练，善于总结。
有志者事竟成，梁艳通过自己的努力，有了上场代表国家队参赛的资格，她用百分之百的热情和精力，为自己的排球事业奋斗。
与排球结缘，或许是梁艳一生辉煌时刻的开始，彻底改变了她后来的命运。
勇夺五冠，一支不能输球的女排队梁艳的努力，主教练袁伟民是看在眼里的，他对梁艳提出了更高的要求。球队训练期间，队内有一个规律，谁被主教练盯的次数最多，谁就挨罚越多。
起初，梁艳每次训练后都担心教练会“找茬”，结果自己每次都能侥幸过关，没有被主教练批评受罚。
几年后，谜团终于解开了，原来每次训练后，梁艳身上会出很多汗，袁伟民教练觉得她训练刻苦，没有找梁艳的“麻烦”。
实际上，梁艳出汗比普通人多，每次训练刚做完热身运动就已经汗流浃背了，这影响了教练对她训练量的判断。
当然，训练期间，梁艳认真刻苦对待，从不偷懒，态度很端正，教练对她很满意。
从1981年开始，梁艳就以替补选手的身份参加国际大赛，在1984年的洛杉矶奥运会上，入选女排主力阵容，并且获得奥运会的金牌。
到1986年，中国女排在国际赛场上已经开创了“五连冠”的伟业。从1981年开始，到1986年，中国女排在6年时间里非常辉煌，梁艳是五连冠的亲身经历者，从替补球员到主力，她是中国女排获得殊荣的大功臣。
为什么说梁艳是中国女排中唯一一位“五连冠”的选手呢？她不是有许多队友吗，比如我们熟悉的郎平。
