五人制足球传接跑位意识训练

首页 > 体育 > 作者:YD1662022-12-10 10:29:43

图7-脚底拉球传球训练示范

这是一个很好的倒球方法,如果有防守队员高速扑过来,我们可以这样简单地一拉将他突破,然后再做其他动作,这是一个突破防守的好方法。

五人制足球传接跑位意识训练,(9)

图8-突破防守的好方法

5.打开身体触球

第五个是打开身体触球,这是一个非常有用的技巧,特别对于边锋,可以接球直接下底,或者可以直接做好准备,让我们有充分的时间加速获得优势。

五人制足球传接跑位意识训练,(10)

图9-打开身体触球训练示范

我们只需要将球击出,然后转身90度,打开髋部,用脚内侧将球接到任意方向,就像将球传向身前,然后再转身踢向墙一样。

五人制足球传接跑位意识训练,(11)

图10-打开髋部接球

6.横穿身体触球

第六个是横穿身体触球,又是一个伟大的技巧,如果防守队员快速向你压迫,我们可以用这个技巧将他直接摆脱,可以为自己创造出充足的时间和空间做下一个动作。

五人制足球传接跑位意识训练,(12)

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