五人制足球传接跑位意识训练

图11-横穿身体传接球练习示范

我们将球踢向墙，这次用脚内侧将球接向身体内侧，然后再将球传出，动作要连贯，所以我们要把握好第一脚触球的力度，让它恰好穿过身体，又不会离得太远。

图12-动作连贯

7.脚外侧触球

第七个是脚外侧触球，和第一个触球训练一样，不过这次我们用脚外侧，当球过来的时候，我们可以让它更具欺骗性，看上去似乎要用脚内侧触球，其实是用脚外侧接向另一个方向。

图13-脚外侧传接球训练示范

当对手疯狂扑过来的时候，这又是一个很好的过人技巧，可以为我们创造出宝贵的时间做下一个动作。

图14-接球要降低重心

8.克鲁伊夫式触球

第八个是克鲁伊夫触球，这个动作很有欺骗性，当球过来时看上去似乎要用脚内侧触球，但是从身后拨过。