羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀

首页 > 体育 > 作者:YD1662022-12-12 03:03:16

想打好羽毛球不是说上手就能上手的,需要长时间的练习技术,练习自己的速度,练习自己的反应,练习自己的力量,慢慢的积攒经验,除了这些,还要多看羽毛球比赛,当然也要懂一些小小的技巧!

下面就分享一下关于羽毛球的一些技巧!

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(1)

1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(2)

2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。

4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(3)

5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角,放小球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

6、打单的发球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿,发球的手段要多变。

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(4)

7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

8、准备*球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(5)

9、*球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

10、*球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量*球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在*球的瞬间握紧拍子使劲*球。

羽毛球打法技巧,羽毛球步法口诀(6)


今天先分享这十条小技巧吧,说多了怕你们记不住!

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