足球后跟起球,足球怎么从后脚跟起球

▽侧拉起球完美演示▽

第四式：挑踏起球

• 先把球放稳。
• 把自己的惯用脚（右脚）放在球的正后方，且脚趾是无限接近但没有碰到皮球。

• 然后把另一只脚抬起成高抬腿状。

• 随即跳起，并让惯用脚（右脚）脚趾上翘将球挑起。
• 要让球向左脚（抬起脚）脚底的方向飞去。
• 在球上升过程中，快速下压左脚，并用脚底地打在球上。
• 让球弹地之后，再次弹起。