怎么单手上篮拉杆,怎么学习拉杆上篮

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-01-10 02:01:03

单手运球上篮教学-One Hand Finish(单手运球上篮)这个动作的好处是你单手持球,防守者根本无法切到你的球,从而你可以很从容的上篮得分,唯一考虑的是对方给你的身体对抗,你可以靠住防守者上篮!一心解决如何让防守者不容易干扰你上篮,保持身体平衡和拥有柔和的手感就要看平时的训练了。下面说下欧文通常的单手运球上篮的使用。

通常当欧文接到球后,防守他的人员就会像下图这样防守他,紧紧的贴住他给他足够的干扰,当然了,可以选择假投或者运球切入,总之过掉防守者,然后继续向篮下进攻(一直是单手进攻),重点记住我们是把球往外拉伸的,而不是传统的把球收回来上篮,这里单手要稳稳的托住球且观察防守者的动态。

怎么单手上篮拉杆,怎么学习拉杆上篮(1)

单手运球上篮教学

切记,千万不要在你过掉防守者后,你把他甩在了身后,然后你收球,再起身上篮!这样会被对手直接盖个大火锅!因为这样动作就慢了,防守者就有机会上来封盖(当然你可以单手暴扣就另说了)

所以呢,你在上篮的时候就有一个动作就是用非持球手来保护球,持球手完成上篮动作,非持球手可以倚住对方给防守者干扰。

总结下这个动作的关键点在,不是靠向上跳起来完成的,而是靠着向外延伸来完成的(与防守球员拉开空间)对地板流的小伙伴很实用,如果你左右手都会用单手进攻的话那就再好不过了!左手持球进攻,右手辅助,右手持球进攻,左手辅助。

怎么单手上篮拉杆,怎么学习拉杆上篮(2)

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