在入门阶段，要秉持“姿势论”为主，“感统论”为辅，重在调整。在学员学会打球后和动作还没有定型前，教练的一项重要职责就是帮助学员培养正确的、良好的习惯，尽量让学员按照相对标准的规范去固定动作，避免日后出现不符合发力原理、难看的、容易造成伤病的“野路子”动作。这个过程应该是循序渐进的。比如，教练发现学员技术动作中存在5个方面的问题，那应该先评估这5个问题的严重程度，按照轻重缓急的顺序逐一指导学员进行改正。关于怎样学打网球，罗德拉沃尔就曾经说过，“最好是在你有机会形成坏的习惯以前形成好的习惯！”
在成熟阶段，要侧重于“感统论”，重在享受网球。网球人口中绝大部分都是业余爱好者，打网球的主要目的是为了健身和娱乐，并不需要像专业、职业球员那样一定要打出成绩来。事实上，有相当多的人“出师”之后就再也不会请教练了，大家凑在一起打网球就是为了健身，就是为了图个乐子，平时也很少有输赢的压力。这类人群在网球人口中占着绝对多数，他们往往风格各异，在专业的教练看来，他们每个人身上都存在这样那样的问题，由于没有“童子功”、没有经过长期的专项训练，这些长期养成的坏习惯是很难改掉的。这个时候如果按照“姿势论”的要求去改动作，是非常痛苦的，就算再花时间专门去改专门去练，往往也收效甚微。对于大多数上了年纪、有了较长球龄的业余爱好者来说，心态不如佛系一点，怎么舒服怎么打，只要没有明显的受伤，那就不妨坚持自己的风格和习惯，而没有必要非得按所谓的标准规范动作要求自己。
在我们身边，类似于“姿势论”和“感统论”的争论可谓俯拾皆是。比如医学领域的中医和西医之争、文化领域的传统与现代之争、哲学领域的唯物与唯心之争、心理学领域的研究意识与研究行为之争，政治领域的左和右、民主和专制之争等等。
我们从小就被教育要“实事求是”，“要一切从实际出发”，“实践是检验真理的唯一标准”等等，在评价网球的各种理论、教学模式时，我们不妨也结合自身实际情况，在网球领域的那么多规则和标准之中，我们没有必要把所有事情都弄得非此即彼非黑即白，只要不涉及大是大非，就没必要一定去争个你死我活。对每个个体来说，也许“适合自己的就是最好的”。
况且，每个人都处于不断成长和变化之中，过去你认为对的未必以后还会这么认为。活在当下，活得开心，这是最重要的。随着年岁的增长和体能的下降，快乐网球、养生网球或许才是我们每个人的最终归宿。
你觉得呢？（来源：网球之家 作者：云卷云舒）
