左右腿之间交叉滚球训练,一个球胯下,一个球体前。
当我们熟练以上动作后,就可以把球运球来了,刚开始速度一定要慢,双手先原地将球控稳后再进行胯下。
这个是胯下运球的进阶动作,我们需要熟练基本功才能练习,一开始训练会经常丢球,这是正常的情况,我们不用过分在意,多练习就会多进步。
臀部下压,减少原地控球次数,并且加快速度。
连续剪刀步胯下运球
左右腿之间交叉滚球训练,一个球胯下,一个球体前。
当我们熟练以上动作后,就可以把球运球来了,刚开始速度一定要慢,双手先原地将球控稳后再进行胯下。
这个是胯下运球的进阶动作,我们需要熟练基本功才能练习,一开始训练会经常丢球,这是正常的情况,我们不用过分在意,多练习就会多进步。
臀部下压,减少原地控球次数,并且加快速度。
连续剪刀步胯下运球
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