正常人1000米跑几圈,1000米正常人跑多少分钟

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-02-22 17:56:31

②跑的辅助训练

小步跑:

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俯身高抬腿跑:

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③摆臂的辅助训练

徒手摆臂练习:

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负重摆臂练习:

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